Coma Adequadamente
Informação acessível e prática para uma alimentação saudável na terceira idade.
Linguagem Simples
Aplicação Prática
Cuidado Especializado
Qualidade de Vida
- Garantia 7 dias
- Acesso imediato
- Certificado incluso
O Brasil está envelhecendo... e comendo mal.
Você sabia que mais da metade dos idosos brasileiros está com sobrepeso ou obesidade? Segundo dados debatidos pela Câmara dos Deputados, 51% da população idosa está acima do peso e 12% estão abaixo do peso considerado saudável, um cenário preocupante para a saúde pública e para as famílias brasileiras.
51%
Idosos acima do peso
12%
Abaixo do peso saudável
Muitos
Com desnutrição oculta
Desnutrição Oculta
Mas o mais alarmante é que, mesmo com excesso de gordura, muitos idosos sofrem de desnutrição oculta, com baixa massa muscular (sarcopenia) — o que afeta diretamente a mobilidade, autonomia e qualidade de vida.
Esses dados mostram que a má alimentação não está apenas nos extremos. Está no dia a dia, nas escolhas alimentares, na falta de orientação, e na dificuldade de acesso a informações simples e confiáveis.
Guia direto e acessível para a terceira idade.
O e-book "Coma Adequadamente – Nutrição e Dieta para Idosos – Vol. 1" é um guia direto e acessível, feito para quem deseja entender os princípios da alimentação saudável na terceira idade, sem complicação ou termos técnicos.
Você vai descobrir:
Alimentação Rica e Nutritiva
Como uma alimentação rica em frutas, hortaliças, cereais integrais e sementes pode beneficiar a saúde de idosos.
Evite os Vilões
Por que o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados é um dos maiores vilões da saúde na terceira idade.
Preserve a Autonomia
Como manter hábitos alimentares que ajudam a preservar a autonomia e prevenir a perda muscular.
Bem-estar Mental
O impacto da alimentação na memória, bem-estar e qualidade de vida de forma geral.
Linguagem Clara e Acessível
Tudo com uma linguagem clara, para idosos, cuidadores e familiares que querem aprender, aplicar e cuidar com mais consciência e carinho.
Sem termos técnicos
Informação prática
Fácil de aplicar
Para toda a família
Alexandra Gonçalves. da Silva Santos
O e-book "Coma Adequadamente – Nutrição e Dieta para Idosos – Vol. 1" é um guia direto e acessível, feito para quem deseja entender os princípios da alimentação saudável na terceira idade, sem complicação ou termos técnicos.
Alexandra Gonçalves da Silva Santos é bacharel em Administração de Empresas, formada em Nutrição pelo UNASP e empreendedora digital desde 2020. Pesquisadora da relação entre alimentação e qualidade de vida, Alexandra se inspira no trabalho de Eunice Leme Vidal, autora do clássico "Saúde com Sabor". Esse e-book é fruto de sua jornada de estudo e dedicação à promoção de uma vida mais saudável por meio da alimentação — especialmente para quem está na melhor idade.
Acesso Fácil e Conveniente
Multiplataforma
Não importa se você vai usar celular, tablet ou computador, o acesso ao material é instantâneo e totalmente adaptável à sua rotina.
Conteúdo Importante
Porque envelhecer não significa perder qualidade de vida. E ninguém precisa de receitas mirabolantes, dietas da moda ou gastos excessivos.
Informação Clara
O que muitas vezes falta é o básico bem feito: informação clara, direcionamento, e orientação alimentar de verdade.
Por que esse conteúdo é importante?
Porque envelhecer não significa perder qualidade de vida. E ninguém precisa de receitas mirabolantes, dietas da moda ou gastos excessivos. O que muitas vezes falta é o básico bem feito: informação clara, direcionamento, e orientação alimentar de verdade.
Pagamento único, sem mensalidades ou taxas ocultas.
GARANTIA INCONDICIONAL DE 7 DIAS
Você tem 7 dias inteiros para ler com calma, aplicar o que quiser e decidir se esse material é útil para você.
MÍDIA DIGITAL
LIVRO FÍSICO
Caso decida que não é o que esperava — por qualquer motivo — basta solicitar o cancelamento.
A responsabilidade é nossa. O risco é zero para você. Conte com 7 dias incondicional de garantia.
Caso decida que não é o que esperava — por qualquer motivo — basta solicitar o cancelamento.
Tire suas dúvidas
Não. É um material introdutório, com uma linguagem simples, direta e acessível para qualquer pessoa, mesmo sem formação na área da saúde.
Para idosos, cuidadores, familiares, profissionais da área da saúde que desejam um guia prático e qualquer pessoa interessada em melhorar a alimentação na terceira idade.
Não. Este é um guia de orientação alimentar, não inclui dietas específicas ou prescrição nutricional.
Sim. Os princípios abordados são seguros e aplicáveis de forma geral. No entanto, casos específicos sempre devem ser avaliados por um profissional da saúde.
Após a confirmação do pagamento, você recebe o acesso diretamente no seu e-mail, podendo baixar ou ler online.
Sim. Você terá acesso a um Certificado Digital de Conclusão, se desejar.